ANKARA BOKS Logo

Boks Blog

Boksun Sağladığı Ruhsal Katkılar | Ankara Boks

Boksun Sağladığı Ruhsal Katkılar

Günümüzde boks şüphesiz sağlıklı bir yaşam sürmek ve kondisyonu yükseltmek için büyük öneme sahip. Sadece vücuda değil ruha da katkısı çok fazladır.

Boks Lisansları ve Raund Süreleri  | Ankara Boks

Boks Lisansları ve Raund Süreleri

Boks lisansı almak için başlangıç olarak kimlik fotokopisi, tescil fişleri ve vesikalık fotoğraf gereklidir. Maçlarda raund süreleri lige göre değişir.

Boksta Vücut Vuruşlarının Önemi | Ankara Boks

Boksta Vücut Vuruşlarının Önemi

Boks vuruş teknikleri ile vücutta gövdeye yapılan vuruşlar en önemli şeylerden biridir. Vücuda indirilen iyi bir darbe karşılaşmada birçok yarar sağlar.

Nakavt İçin Doğru Teknikler | Ankara Boks

Nakavt İçin Doğru Teknikler

Bir boks karşılaşmasında, rakibi yok etmek için atılan doğru adımlar ile sonuç Nakavt! Nakavt etmek için doğru teknikler. Kroşe ile nakavt için duruş.

Boksta Yanlış Bilinenler | Ankara Boks

Boksta Yanlış Bilinenler

Bir çok spor dalında olduğu gibi, boksta da yanlış bilinen şeyler mevcuttur. Bu yanlışlar hem sağlığımızı, hem vücudumuzu, hem de sporumuzu etkiler.

Boks Vuruş Teknikleri | Ankara Boks

Boks Vuruş Teknikleri

Bokstaki vuruş teknikleri: direkt yumruk, sağ direk, sol direk, sağ kroşe, sol kroşe ve aparkattır. Sabit pozisyonda veya adımla vuruş yapılabilir.

Boksun Yararları | Ankara Boks

Boksun Yararları

Boks her zaman, hem dövüş meraklıları hem de vücut geliştiriciler için ilgi odağı olan bir spor olmuştur. Peki boks yapmanın faydaları nelerdir?

Boks ve Kick Boks | Ankara Boks

Boks ve Kick Boks

Dövüş sanatları ile ilgilenenler için Boks ve Kick Boks sporları her zaman ilgi çekicidir. Peki hangi spor daha iyi, Boks mu Kick Boks mu?

Bayanlar İçin Boks | Ankara Boks

Bayanlar İçin Boks

Boks kadınlar için de hem fiziksel hem mental olarak güçlenilebilen bir spordur. Bayanlar, boks sayesinde yüksek kalori yakıp daha fit olabilirsiniz.

Neden Boks? | Ankara Boks

Neden Boks?

Boks en popüler sağlık ve kondisyon sporlarından biridir ve eğer aradığınız şey yağsız, şekilli ve güçlü bir vücutsa, boks aradığınız spor olabilir.

Boks Nedir? | Ankara Boks

Boks Nedir?

Boks, iki yarışmacının belirli kurallar içinde, yumruklarıyla dövüşerek yaptığı, günümüzdeki en popüler sağlık ve kondisyon sporlarından biridir.

Lütfen alanları kontrol edin!
İletişim Talebiniz İletildi!